Врач заявила, что интервальное голодание может нанести «непоправимый вред»

По мнению Лазуренко, предложение американских исследователей отказаться от употребления пищи на 14 часов, для снижения веса, подойдет далеко не всем людям. По информации РИА Новости, врач не советует ставить такие эксперименты на своем организме.

Интервальное голодание, по словам эндокринолога, можно пробовать только тем, кто прошел полное обследование организма и получил соответствующие рекомендации специалиста.

Эксперт отметила, что людям, страдающим диабетом, не стоит прибегать к этой системе питания. Также от длительного голодания лучше отказаться тем, кто имеет проблемы с обменом веществ и другие заболевания органов пищеварения.

Врач заявила, что длительным отказом от еды можно нанести организму «непоправимый вред, который приведет к отмиранию клеток головного мозга на фоне отсутствия питания и гипогликемии».

По мнению Лазуренко, оптимальным можно считать восьмичасовой перерыв между приемами пищи. Эндокринолог добавила, что для похудения не обязательно прибегать к радикальным мерам, достаточно правильно питаться и заниматься спортом.