Вредная привычка: врач рассказала, что увеличивает риск ожирения в 4,5 раза
Медик отметила, что в этом случае замедляется обмен веществ.
Врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова предупредила, что пропуск завтрака увеличивает риск ожирения в 4,5 раза.
По словам специалиста, отсутствие утреннего приема пищи способствует замедлению скорости обмена веществ.
«Цель завтрака — «запустить» работу всего организма, стимулировать перистальтику кишечника после ночного периода покоя. Сбалансированный завтрак по утрам может помочь добиться снижения веса и сохранить его стабильным. Люди, пропускающие завтрак, в 4,5 раза чаще страдают ожирением», — сказала она АГН «Москва».
Ранее диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, какой завтрак, по его мнению, можно назвать идеальным.
27 марта 2022, 03:30
