Вредная привычка: врач рассказала, что увеличивает риск ожирения в 4,5 раза
![Диетолог предупредила, что пропуск завтрака увеличивает риск ожирения в 4,5 раза Диетолог предупредила, что пропуск завтрака увеличивает риск ожирения в 4,5 раза](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-03/yogurt-1442034_1280.jpg?itok=rxpAd0Q7)
Медик отметила, что в этом случае замедляется обмен веществ.
Врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова предупредила, что пропуск завтрака увеличивает риск ожирения в 4,5 раза.
По словам специалиста, отсутствие утреннего приема пищи способствует замедлению скорости обмена веществ.
«Цель завтрака — «запустить» работу всего организма, стимулировать перистальтику кишечника после ночного периода покоя. Сбалансированный завтрак по утрам может помочь добиться снижения веса и сохранить его стабильным. Люди, пропускающие завтрак, в 4,5 раза чаще страдают ожирением», — сказала она АГН «Москва».
Ранее диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, какой завтрак, по его мнению, можно назвать идеальным.