Вредная привычка: врач рассказала, что увеличивает риск ожирения в 4,5 раза

Диетолог предупредила, что пропуск завтрака увеличивает риск ожирения в 4,5 раза
Медик отметила, что в этом случае замедляется обмен веществ.

Врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова предупредила, что пропуск завтрака увеличивает риск ожирения в 4,5 раза.

По словам специалиста, отсутствие утреннего приема пищи способствует замедлению скорости обмена веществ.

«Цель завтрака — «запустить» работу всего организма, стимулировать перистальтику кишечника после ночного периода покоя. Сбалансированный завтрак по утрам может помочь добиться снижения веса и сохранить его стабильным. Люди, пропускающие завтрак, в 4,5 раза чаще страдают ожирением», — сказала она АГН «Москва».

Ранее диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, какой завтрак, по его мнению, можно назвать идеальным.