«Все на стадион»: главный диетолог Минздрава объяснил, как победить скрытое ожирение

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал, как бороться со скрытым или саркопеническим ожирением.

Ранее антропологи НИИ и Музея антропологии МГУ имени М. В. Ломоносова пришли к выводу, что 40% взрослых жительниц Москвы страдают скрытым ожирением.

При нем увеличивается доля жира в организме за счет сокращения мышц, при этом вес человека остается в норме.

По словам Тутельяна, главная причина этого недуга — малоподвижный образ жизни.

«Скрытое или саркопеническое ожирение — это процесс замещения мышечного волокна жировой тканью. В первую очередь это связано с гиподинамией, с резким уменьшением физической активности. Поэтому все на стадион, надо больше двигаться», — сказал он телеканалу «Москва 24».

Ранее американские врачи-диетологи назвали самые вредные привычки, которые могут помешать желающим похудеть в достижении цели.

По словам доктора Роксаны Эсани, одна из вредных привычек — это отсутствие обеденного перерыва во время работы. Отказ от еды может понизить продуктивность и ухудшить настроение, а результатом станет вечернее переедание.