Вздутие и прыщи: нутрициолог объяснила вред кофе и чая с молоком

Специалист по правильному питанию Ксения Черная объяснила, почему кофе и чай с молоком нельзя назвать полезными напитками.

«Это всех разочарует, но кофе и чай с молоком и сахаром также не приносят нам пользы. Если пить эти напитки в большом количестве, может развиться гастрит, возможны проблемы с кожей, вздутие, газообразование. Кроме того, они имеют кислый pH, что также негативно влияет на микрофлору. Но самое ужасное, что можно сделать, так это запивать данными напитками основной прием пищи», — сказала она в новом видео на своем YouTube-канале.

Эксперт также предостерегла от употребления энергетиков, которые содержат огромное количество кофеина и буквально убивают нервную систему.

Ранее врач-кардиолог Рустем Османов перечислил наиболее опасные алкогольные напитки.