«Запить какао»: доктор Гинзбург раскрыл россиянам секрет идеального завтрака
Любителям яиц лучше сварить их всмятку.
Доктор медицинских наук и врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что день лучше всего начинать с овсяной каши с тостами из ржаного хлеба.
«Традиционно, лучше с овсяночки. Тосты из ржаного хлеба очень хороши, наверное, лучше фрукты, чем фруктовый сок. Яблоко, например. Можно добавить кисломолочный напиток», — сказал он в разговоре с NEWS.ru.
Эксперт отметил, что вместо овсяной каши можно смешать кисломолочный напиток и мюсли. Также очень хорошо выпить с утра чашку какао.
А вот если хочется съесть яйца, то лучше сварить их всмятку, подытожил он.
Ранее диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, какой завтрак, по его мнению, можно назвать идеальным.
30 января 2022, 02:59
