«Здоровый, живой морс»: названы напитки для восстановления после коронавируса
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие напитки помогут организму восстановиться после перенесенного коронавируса.
По словам специалиста, основным напитком должна быть вода. Также можно пить морсы и настои.
«Берем два литра воды, доводим до 80 градусов и помещаем туда промытые ягоды, примерно 200 граммов. Чтобы была сладость, советую добавлять клубнику: клубника и облепиха, клубника и клюква. После этого можно воспользоваться блендером или толкушкой для картофеля, и получится здоровый, живой морс», — сказала она радио Sputnik.
Также можно приготовить настои на основе зеленого чая.
«Завариваем стандартно: на полтора литра воды две столовых ложки качественного рассыпного зеленого чая. Нарезаем туда две дольки апельсина, добавляем одну–две столовые ложки клюквы, можно замороженной. Подслащивать не рекомендую, лучше нарезать туда яблоко без кожуры. Дайте настояться такому напитку минут 40–50 и пейте его в течение дня», — уточнила она.
При этом в период восстановления после инфекции стоит отказаться от черного чая и крепкого кофе, сладких газированных напитков и пакетированных соков.
Ранее врач-диетолог Маргарита Королева объяснила, почему во время простуды или гриппа нельзя пить горячие напитки.
