Ведут к медленной смерти: названы семь неочевидных вредных привычек, которые разрушат здоровье навсегда

Врач-нефролог Дарья Садовская назвала семь главных привычек, которые день за днем уничтожают здоровье человека. По ее словам, помнить только о базовых правилах гигиены – чистке зубов утром и вечером, а также душе перед сном или с утра – недостаточно. Существуют и такие привычки, которые всерьез способны навредить здоровью.

Одна из главных вредных привычек – это стирка белья на низких температурах. Стирать нижнее белье необходимо отдельно, при температуре не ниже 40 градусов. После этого его не стоит сушить на солнце или гладить. В противном случае есть риск нарваться на множество патогенных микроорганизмов, и, как следствие, на большое количество хронических заболеваний.

Также врач предупреждает – с самого детства нужно приучать своих детей не терпеть, когда хочется в туалет. И не терпеть самим. Иначе можно заболеть циститом, болезнями почек и получить множество других проблем со здоровьем, включая онкологию.

Еще не стоит ограничивать себя в возможности сходить в туалет после секса. Риск рецидива инфекции мочевыводящих путей снижается в разы, если просто после секса сходить в туалет, а не лечь спать.

Не стоит забывать, что тащить в чужое в рот также не стоит. Под «чужим» имеются ввиду соски, чашки, вилки и прочие бытовые атрибуты. Целоваться также стоит выборочно.

«Хеликобактер не спит, и даже если это ваш ребенок, облизывая соску, вы можете передать ему бактерию, которая напрямую связана с раком желудка. Оно вам надо?», — задает риторический вопрос врач в интервью «Доктору Питеру».

Еще одна довольно интимная тема – использование туалетной бумаги. Доктор утверждает: лучше установить биде в туалете, но если такой возможности не имеется, то хотя бы бутылка воды должна быть возле унитаза. Все дело в том, что ни одно гигиеническое средство не способно полностью заменить человеку воду. Туалетная бумага не сможет справиться на все 100%. Лучший способ сохранить здоровье – это подмыться. В этом плане стоит взять пример с мусульман, у них гигиена на первом месте.

Конечно же, не нужно пользоваться чужими личными предметами – сюда входят не только зубная щетка, но и помада, расческа, и даже головной убор.

«Если не хотите педикулез и герпес – не надо. Детей тоже надо научить не трогать чужое. Опасно», — заметила доктор.

Седьмая, последняя привычка связана с мифом, что можно есть продукты и после окончания срока годности. С одной стороны, это правдиво. Но экспериментировать все же не стоит – свежие продукты все равно будут полезнее. Сроки хранения продуктов вообще лучше максимально сокращать. Все, что терпит по консистенции, лучше смачивать перед едой.

Ранее нефролог рассказала, какую воду предпочтительнее пить больше всего.