«Я улыбаюсь, даже если плохо»: Андреева раскрыла тайну вечной юности
Екатерина Андреева
Неважное настроение — это не повод унывать, считает телеведущая Екатерина Андреева. По ее мнению, нужно сохранять позитив и улыбаться. 59-летняя телезвезда выступила на форуме «Территория возможностей», проходящем в Крыму, и дала россиянкам несколько ценных советов, сообщает ФАН.
Она отметила, что если прислушиваться к своему сердцу, то можно услышать и понять свои желания и настоящие потребности.
«Только вы знаете, что вам нужно. Сопоставляйте желания и возможности и прислушивайтесь, чего именно вы хотите», — подчеркнула знаменитая ведущая программы «Время».
Звезда телеэкрана рассказала, что каждое утро начинает с растягивания лицевых мышц в улыбку. Она призналась, что делает это всегда, даже когда у нее неподходящее настроение.
«Мозг получает сигнал о том, что происходит что-то хорошее, и начинает выработку эндорфинов», — пояснила теледива.
Ведущая добавила, что если она проснулась в хорошем настроении, то все равно улыбается, пьет воду с лимоном и занимается в спортивном зале.
Недавно у себя в Instagram Екатерина Андреева рассказала о пользе физических упражнений. Знаменитость разместила в социальной сети фото, на котором ей удалось сделать сложное упражнение, больше похожее на трюк. При этом звезда выглядит очень сосредоточенной.
