Названа самая полезная рыба

Какая рыба полезнее всего
Специалист рассказал о том, какая рыба содержит больше всего омега-кислот.

Рыба – один из важнейших элементов полноценного и правильного питания, ведь она содержит необходимые Омега-3-кислоты. Какой рыбе стоит отдавать предпочтение, рассказал исполнительный директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин.

В целом диетологи отдают предпочтение морской рыбе, однако полезна на самом деле любая рыба, и многие предпочитают пресноводную, особенно если привыкли к ней с детства.

Главное – чтобы рыба была выловлена в экологичных районах, в чистых реках и озерах, подальше от больших городов.

Любая рыба содержит много белка. Но в отношении содержания правильных жиров наиболее ценна рыба из северных регионов. Именно в ней больше всего омега-кислот. Это треска, минтай, пикша, камбала и сельдь, рассказал Фомин в интервью радио Sputnik.

Омега-3 необходима для физиологического тонуса организма и выведения вредных радикалов.

Ранее экспертный центр Всероссийского союза потребителей провел анализ представленной на российском рынке рыбы холодного копчения и обнародовал результаты.

Куда катится этот мир, в атмосфере безудержного жжения, политического и новостного стендапа и безумного веселья обсуждают Дмитрий (Гоблин) Пучков, Александр Цыпкин, Петр Лидов и Тро Барбаросса
<p>Обсуждаем самые интересные темы в программе "Главное - вовремя" на радио "Комсомольская правда-Красноярск"</p>