Диетолог раскрыла секрет, как есть пельмени и не толстеть
islandworks/pixabay.com
Не стоит их употреблять чаще двух раз в неделю.
Два простых правила помогут есть пельмени и не набирать вес. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
Пельмени пользуются большим спросом во время холодов, так как они позволяют согреться. Если их есть в большом количестве, в дальнейшем можно набрать вес, говорит врач.
Чтобы избежать этого, придерживайтесь нескольких правил.
«Лучше есть где-то 10–15 штук среднего размера два раза в неделю. Желательно при этом употреблять овощи. Тогда пельмени будут лучше перевариваться», — отметила врач в интервью «Москве 24».
Ранее россиянам посоветовали не запивать красную икру шампанским.