Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые вызывают чувство голода
Они возбуждают аппетит и могут привести к перееданию.
Диетолог Михаил Гинзбург назвал неожиданные источники повышенного чувства голода. По его словам, алкоголь, сладкое, а также кислые овощи и фрукты оказывают влияние на аппетит.
При этом кислые овощи и фрукты, будучи пищей объемной, все равно провоцируют голод из-за кислот в их составе. Эти вещества раздражают желудок и повышают его активность, что стимулирует аппетит.
Алкоголь расширяет поры в клетках, обеспечивая отток глюкозы из крови. Уровень сахара снижается, и неудержимое желание есть набирает обороты. Такой же эффект дают сахар и сладкие продукты, сообщает «М24».
Напомним, ранее диетолог рассказала, как решить проблему частых перекусов.
18 августа 2023, 08:19
