Новогодняя диета: названы самые вредные блюда праздничного стола

Новогодняя диета: названы самые вредные блюда праздничного стола
Нетрудно догадаться, что врачи предостерегают от блюд с обилием майонеза.

Долгожданный новогодний ужин может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Особенно, если у человека уже есть нарушения работы организма.

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная назвала все салаты с майонезом вредными. Эксперт отметила, что то количество оливье, которое человек может съесть за праздничным столом, может нанести большой урон здоровью.

К вредным относятся также салаты с орехами, сыром. Гораздо полезнее будет съесть запеченную курицу. А майонезные салаты оставить на утро 1 января.

«На самом деле, когда вы съедаете минимальное количество — два кусочка или один бутерброд, — это терпимо, но просто надо понимать, что мы начинаем есть после 12 ночи и совершенно не двигаемся», — объяснила Ирина Бережная.

Врач добавила, что на новогоднем столе должны быть овощные салаты и легкие закуски. Это поможет избежать переедания и нагрузки на организм, передает телеканал RT.

Ранее теледоктор Александр Мясников поделился в своем Instagram, как пережить новогодние застолья. Он отметил, что нет ничего страшного в том, чтобы отклониться от норм здорового питания и съесть картошку со стейком, запивая вином.

Однако позволить себе гастрономически шиковать могут те, у кого четко выстроено правильное питание. В таком случае вернуться к привычному рациону будет несложно, а организм сможет перенести внезапный пищевой порыв.