«Очень много калорий»: диетолог назвала главный способ пить на Новый год и не растолстеть
Основная причина набора веса прямо связана с алкоголем.
Диетолог Дженнифер Брунинг в интервью изданию «Eat This, Not That!» рассказала о способе отметить Новый год без вреда для фигуры, при этом допуская употребление спиртных напитков.
По мнению врача, основная причина набора веса кроется именно в большом количестве выпитого. Во-первых, алкоголь усиливает голод, после чего человек начинает налегать на всю еду подряд. Во-вторых, сладкие и высокоградусные напитки содержат в себе много калорий.
Всем, кто желает сохранить фигуру, диетолог порекомендовала сократить количество алкогольных напитков до одного-двух в день праздника. Стоит ограничиться одним бокалом пива, одним бокалом вина или одной рюмкой крепкого алкоголя в день.
Ранее диетолог рассказал о суперсвойствах, которыми обладает хурма.
06 декабря 2021, 18:05
