Понравится детям: как приготовить быструю и вкусную запеканку из кабачков
![Нутрициолог поделилась рецептом запеканки из кабачков, которую полюбят дети Нутрициолог поделилась рецептом запеканки из кабачков, которую полюбят дети](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-04/the-yolk-3452920_1280_1651271103_1651271272.jpg?itok=SIeVfXn1)
Основатель Международного института интегративной нутрициологии Ната Гончар поделилась простым и вкусным рецептом запеканки из кабачков, которая понравится детям.
Для того, чтобы приготовить это блюдо понадобятся 2 кабачка, 1 небольшая морковь, 3 яйца, 150 г сметаны, 7-8 ст. ложек рисовой муки.
Первым делом нужно натереть на терке кабачки и отжать лишнюю жидкость. Затем добавить туда натертую морковь, яйца и сметану. Постепенно добавить муку, взбить смесь венчиком, говорится в материале «Газеты.ру».
Получившуюся массу нужно вылить в силиконовые формочки. Сверху ее можно посыпать тертым сыром.
Затем запеканку нужно выпекать в разогретой духовке 45-50 мин при температуре 180 градусов.
Ранее шеф-повар Александр Рягузов поделился необычным блюдом из тыквы. Оказывается, этот овощ прекрасно подходит для приготовления икры.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.