Средиземноморский перекус: диетолог назвала не вредную еду для «удаленки»
Во время самоизоляции и работы на «удаленке» россияне стали чаще заказывать доставку готовой еды. Однако далеко не все придерживаются правильного питания, отдавая предпочтение вредным продуктам. И так раз за разом.
О том, какое блюдо опасно часто заказывать, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
По ее словам, самый плохой выбор — это фастфуд. От него точно следует отказаться, отмечает Нурия. В противном случае будет трудно избежать серьезных последствий.
«На фоне высококалорийных жирных блюд, особенно если есть камень в желчном пузыре, может случиться сильный приступ панкреатита», — привела пример доктор.
«Если люди постоянно сидят дома и его (фастфуд — прим. ред.) потребляют, то потом они познакомятся со мной, с другими диетологами и с хирургами», — подчеркнула собеседница, добавив, что такую еду стоит кушать не чаще раза в год.
Лучший выбор среди готовой продукции — это еда средиземноморской кухни. Пусть она и приготовленная, зато в ней содержится большое количество овощей и морепродуктов.
«Там хотя бы присутствует большое обилие клетчатки во всех основных компонентах», — объяснила врач в интервью радио Sputnik.
