Супер-мощный эффект: диетолог назвала простой продукт, помогающий избавиться от лишнего жира
![Чудодейственный эффект: диетолог назвала простой продукт, помогающий избавиться от лишнего жира Чудодейственный эффект: диетолог назвала простой продукт, помогающий избавиться от лишнего жира](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-06/daria-nepriakhina--0gya0ubwps-unsplash_1655914046_1655914056.jpg?itok=pfkdze5n)
В продукте содержится много полезнейшей клетчатки.
Диетолог Триста Бест посоветовала есть на завтрак один популярный продукт для того, чтобы быстро сжечь жир на животе.
«Овес — это отличный источник цельного зерна, содержащий много клетчатки и питательных веществ, которые делают его здоровой едой или даже перекусом», — цитирует диетолога издание «Eat This, Not That!».
Именно овсянка — тот самый углевод, который не несет вреда фигуре. Крупа помогает контролировать уровень сахара в крови, снабжает организм такими важными микроэлементами, как клетчатка и белок. Каша поможет избавиться от лишних килограммов, даже если вы приучите себя есть ее хотя бы 2-3 раза в неделю после сна.
Ранее назывались три главных продукта, от которых мы потеем по ночам.