Лекарство от всех болезней: в Сеченовке рассказали о неожиданной пользе творога
Творог может повышать настроение, лечить от депрессии и оказывать позитивное влияние на мужскую потенцию.
Об этом рассказал профессор кафедры медико-социальной экспертизы, неотложной и поликлинической терапии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, гастроэнтеролог Алексей Буеверов.
Кроме того, творог содержит полезные микроэлементы — магний, цинк и, конечно, кальций, который способствует укреплению костной ткани.
«Есть данные о том, что творог за счет содержания микроэлементов может позитивно влиять на мужскую потенцию. Также есть небольшие исследования, что творог при регулярном употреблении может повышать настроение, помогать бороться с осенней депрессией», — объяснил Буеверов.
Что касается жирности, стоит выбирать продукт с отметкой в 5-9%. При этом профессор советует есть творог без фанатизма — не более 200 граммов в день, так как в нем содержится много калорий.
Гастроэнтеролог также порекомендовал воздержаться от «творожков» и «творожных масс», потому что в их составе могут оказаться ароматизаторы или растительный жир.
А вот люди с лактозной недостаточностью могут после употребления жаловаться на вздутие живота и диарею, поэтому в таких случаях от продукта лучше отказаться, сообщает АГН «Москва».
Ранее сайт Радио «КП» писал о вреде продуктов, которые считаются полезными.
