Как восстановиться после новогодних праздников?

Втягивающий январь подходит к концу. Пора возвращаться в привычный ритм жизни, если кто-то еще не успел этого сделать.
Как быть, если прилива сил и вдохновения не чувствуешь? Что делать, если часто сталкиваешься с ощущением разбитости и упадка энергии? Почему так происходит и как справиться с этим состоянием?

Ответы на эти вопросы дали заведующая отделом медицинской психологии Краевой детской клинической больницы, медицинский психолог, КПТ-терапевт Вероника Кантеева и преподаватель йоги Ольга Маточкина.