Дисбаланс гормонов: психолог раскрыла причины обострения депрессии весной

Семейный психолог Юлия Изотова объяснила, почему весной происходит обострение депрессии.

«Причиной депрессии именно весной может стать хронический недостаток солнечного света, вызывающий дефицит витамина D», — сказала она «Вечерней Москве».

Изотова отметила, что весной также меняются световой режим и выработка гормона мелатонина. Из-за этого запускается огромная цепочка других гормональных изменений, приводящих к дисбалансу выработки дофамина, адреналина и серотонина, которые отвечают за настроение и эмоциональный фон человека.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как перестать утешать себя едой в стрессовых ситуациях.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.