«Кажется, что сейчас умру»: названы пугающие симптомы панической атаки
Engin_Akyurt /pixabay.com
Человеку может казаться, что он задыхается, хотя это не так.
Медицинский психолог ГКБ №52 Надежда Маленкова перечислила пугающие симптомы панической атаки.
«Это, правда, очень тяжело переживается: человек задыхается, у него тахикардия, мокрые, потные ладошки и ощущение паники, угрозы жизни. Кажется, что я действительно сейчас умру. Хотя мы про панические атаки знаем, что это максимальная защита человека на самом деле. Реакция для того и была сделана, чтобы он выживал», — сказала она радиостанции «Говорит Москва».
Ранее врач-психиатр Надежда Соловьева рассказала, что справиться с негативными эмоциями и мыслями поможет техника глубокого дыхания.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.