Психолог объяснила, почему не нужно бояться одиночества

Психолог Виктория Кейлин рассказала, почему не стоит бояться одиночества.

Специалист отметила, что люди редко остаются наедине с собой. Однако когда это происходит, некоторым становится неприятно смотреть на себя в зеркало, «если не устраивает собственная жизнь, если человек сам для себя непонятный чужак и незнакомец».

Эксперт считает, что в этом случае стоит воспользоваться шансом разобраться в себе, понять свои желания и потребности, осознать сомнения и беспокойства, когда ничто извне не помешает.

Кейлин назвала это хорошей возможностью познакомиться с настоящим собой, принять себя и полюбить, пишет LIFE. Потому одиночество — лучший подарок, будто билет туда, где ваш внутренний голос ничто не заглушит и где вы сможете встретиться с самым важным в вашей жизни человеком — с собой.

Ранее психолог Ольга Сафронова дала четыре совета, как победить панические атаки.