Психолог объяснила, почему из-за соцсетей растет тревожность
Клинический психолог Лидия Иншина объяснила, почему в условиях обилия социальных сетей и мессенджеров тревожность у людей только увеличивается.
По ее словам, люди уже рождаются с предрасположенностью, которая потом проявляется везде.
«В эпоху гиперсвязности растет тревожность, поскольку доступность не означает близость. У нас тысячи «друзей» в сети и ноль человек, кто приедет в 4 утра. Мы связаны со всем миром, но оторваны от себя. Плюс физиология. Дети перестали лазать по деревьям — они сидят в телефонах под синим спектром, мало спят. Нервная система перегружается, тело в статике, и, как итог, — тревожность с детского возраста. Давление со всех сторон: учителя, родители, блогеры, «успешный успех» в ленте. Информации о ментальном здоровье стало много, появилась идея, что успешный человек обязан быть в ресурсе, однако есть нюанс», — сказала она RuNews24.ru.
Ранее семейный и индивидуальный психотерапевт, психолог Дарья Казакова рассказала, как правильно справляться с тревогой.
