Опасность депрессии: чем грозит увлечение сериалами на удаленке

Опасное увлечение: психолог предупредила, чем грозят сериалы
Излишняя вовлеченность в экранные сюжеты дает нагрузку на нервную систему.

Чрезмерное увлечение фильмами и сериалами в условиях ограничений и удаленной работы может грозить депрессиями, предупредила старший преподаватель кафедры юридической психологии и права факультета юридической психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Нина Чупракова.

Она отметила, что во время ограничений досуг, безусловно, ограничен, а кино позволяет наполнить свою жизнь яркими эмоциями. Однако чрезмерное увлечение ими и избыточная эмоциональная вовлеченность в сюжеты дает нагрузку на нервную систему, и без того подвергающуюся стрессу.

Если добавить к этому малоподвижный образ жизни, создаются все условия для формирования депрессивных состояний, говорит Чупракова.

В нормальной ситуации это компенсируется и восстанавливается за счет другой деятельности – общения, физических нагрузок и так далее.

Также психолог порекомендовала не смотреть сериалы во время приема пищи – это может привести к проблемам с пищеварением, пишет агентство «Москва».

Ранее врач рассказала о том, как правильно питаться, чтобы избежать депрессии.

В студию радио «Комсомольская правда» каждое утро приходят гости: политики, блогеры, актеры, спортсмены и другие известные личности. Они не только рассказывают о себе, но и вместе с ведущими обсуждают горячие темы.