Признак депрессии и астении: о каких проблемах говорит желание подольше поспать

Организм не успевает восстанавливаться: названа неочевидная опасность долгого сна
В норме продолжительность сна человека должна находиться в районе восьми часов.

Медицинский психолог Олег Долгицкий предупредил, что длительный сон может говорить о проблемах со здоровьем.

«Он может свидетельствовать о крайне высоком уровне утомления и даже может быть признаком наличия депрессии и астении. В норме продолжительность сна человека должна находиться в районе восьми часов. Если за это время организм не успевает восстанавливаться, становится совершенно очевидно, что имеются какие-то нарушения в организме», — сказал он URA.RU.

По словам Долгицкого, продолжительность сна является признаком того, что человеку не хватает обычного времени на восстановление, поэтому лучше снизить нагрузки и факторы, повышающие уровень стресса.

Ранее кардиолог Владимир Хорошев объяснил связь между избыточным сном и слабоумием, а также назвал категорию людей, которым долгий сон не идет на пользу.