Психолог дал совет, как влиться в рабочий режим после отпуска

Психолог Хорс рассказал, как выйти из отпуска на работу без стресса
После отдыха нужно дать себе время на адаптацию.

Если после отпуска чувствуется отвращение к работе, значит, отдых был неэффективным. Об этом рассказал психолог Михаил Хорс.

Он отметил, что сменить отпуск на работу ― это «эмоциональная норма». Однако после отдыха не должно возникать сильно отвращения к трудовым будням.

«Когда человек хорошо отдохнул, обычно работа сильных переживаний не приносит», ― отметил он в интервью RT.

Психолог советует дать себе время на адаптацию. Люди могут быть когда-то более воодушевленными, когда-то менее. Порой нас раздражает то, что надо работать, а не отдыхать.

«Если человек запрещает себе эту "человечность", то у него мало того что появляется раздражение от перехода отпуска к работе, так еще он начинает быть недовольным собой за то, что есть раздражение от работы», — рассказал собеседник.

Ранее психолог дала совет, как справиться с самобичеванием.