Психологи рассказали, как нужно возвращаться к работе после отпуска

В первые дни после отпуска нужно дать себе почувствовать стресс. На этом настаивают эксперты, которые убеждены, что главное в легком возвращении к трудовой деятельности — позитивный настрой.

Клинический психолог Михаил Хорс рекомендует не брать сразу много задач. В условном списке дел должны быть всего три пункта, а не десять. Сотруднику желательно избавиться от мысли, что работа ухудшает его жизнь.

Врач-психотерапевт, доцент кафедры психотерапии Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг рекомендует отдыхать с таким напором, чтобы соскучиться по офису. В отпуске нужно припасти для коллег яркие воспоминания, которыми можно будет поделиться за чашечкой чая.

«Вообще считается, что человек испытывает чувство счастья и удовольствия от жизни, когда он с удовольствием идет на работу и когда он с таким же удовольствием возвращается домой. То есть это такая формула радости жизни», — цитирует специалиста RT.