Смотреть глазами врача: психолог Вероника Степанова объяснила, как общаться с токсичными людьми

Психолог и видеоблогер Вероника Степанова рассказала о том, как правильно общаться с токсичными людьми, чтобы не навредить себе.

По словам специалиста, важно доверять себе и своим чувствам и не думать, что с вами что-то не так.

«Если вы чувствуете дискомфорт, общение нужно минимизировать, ракурс внимания нужно сместить на нейтральные темы и не присоединяться к диалогу эмоционально. Нужно смотреть на такого собеседника глазами наблюдателя, врача, анализирующего. К встрече с токсичными людьми нужно готовиться: подышите и эмоционально отключитесь от ситуации», — сказала она в новом видео на своем YouTube-канале.

Ранее Степанова рассказала, как бороться с перфекционизмом и синдромом отличницы.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.