Врачи рассказали, как правильно есть блины на масленичную неделю

Врачи рассказали, как правильно есть блины на масленичную неделю

Чтобы не испортить фигуру, в день можно съедать несколько блинов.

Особенно увлекаться блинами эксперты советуют тем, кто после Масленицы намерен поститься.

Ну, ведь, согласитесь, аппетитные, ароматные, ажурные блины могут стать соблазном для многих. И как уж удержаться и не сесть несколько штук в наступившую масленичную неделю, когда блины на любой вкус и разнообразными начинками просто в изобилии. Проблема встает одна, как не набрать лишний вес.

Профессор Сеченовского университета Алексей Буеверов советует не объедаться каждый день блинами. Особенно этот совет актуален для тех, кто потом будет входить в пост, потому что перепады в потреблении еды весьма вредны. Несколько блинов в день – вполне достаточно, но нужно добавлять физическую нагрузку, ведь блины – продукт калорийный.

А вот доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия уточняет, если хочется полакомиться блинами, то избежать набора веса поможет снижение калорийности других продуктов, которые человек съедает в день, пишет РИА «Новости».

Здоровый разговор