«Человек не знает, зачем живет»: психиатр рассказал, как справиться с кризисом среднего возраста

Врач-психиатр Михаил Валуйский рассказал, как быстро пережить кризис среднего возраста, когда появляется апатия ко всему. Главный признак — потеря целей, ничего не хочется делать.

«До этого момента человек хорошо понимал, как, зачем живет. А теперь просто не знает», — пояснил Валуйский изданию «Доктор Питер».

В этот период появляется раздражительность, чувство, что вокруг сплошной обман, уходит радость, которая сменяется ощущением бессмысленности происходящего. Если вовремя не выйти из кризиса, может начаться продолжительная депрессия. В этот момент нужно переключиться на что-то новое.

«Можно открывать для себя новое, при этом не разрушая. Потому что в "кризис среднего возраста" больше всего хочется именно разрушать: развестись, бросить работу. Но это неправильный путь», — пояснил психиатр.

Ранее доктор медицинских наук Елена Малышева назвала дешевую пряность, которая понизит сахар в крови на 6%.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.