Чудодейственные свойства: названы три суперпродукта для продления жизни на 10 лет

Специалисты Бергенского университета в Норвегии назвали три полезных продукта, которые помогают продлить жизнь на 10 лет.

При помощи публичных данных исследователи построили модель для оценки ожидаемой продолжительности жизни на основе некоторых изменений в меню. Результаты показали, что молодые люди могут прожить на 10 лет дольше, если включат в свой рацион бобовые, цельнозерновые продукты и орехи.

Вдобавок ко всему к серьезным улучшениям привело сведение к минимуму употребления красного и обработанного мяса. Внесение изменений в меню у людей в возрасте 60 лет увеличивает продолжительность жизни женщин на 8 лет, а мужчин — на 8,8 года. У молодых людей в возрасте 20 лет продолжительность жизни увеличивалась более чем на 10 лет.

Ранее гастроэнтеролог назвал суперпродукты для выведения остатков пищи.