Диетические фрукты: нутрициолог назвал незаменимую пользу персиковых

Нутрициолог Алексей Листошенков рассказал, какими полезными для здоровья свойствами обладают фрукты из семейства персиковых.

«Персиковые не содержат большого количества сахара, поэтому они являются диетическими фруктами. Также в них много клетчатки, витаминов А и C. Употребление таких плодов положительно влияет на состояние кожи, а также поддерживает хорошее зрение», — сказал он «Вечерней Москве».

Эксперт добавил, что абрикосы очень полезно есть людям, у которых есть проблемы с желудком. Также абрикосы — это хорошая профилактика близорукости.

Ранее биолог и агроном Михаил Воробьев предупредил, что персики и нектарины, зараженные бурой гнилью, могут вызвать у человека легкое пищевое расстройство.