Малышева рассказала, как снизить риск инфаркта и инсульта
Медик научила россиян избавляться от 20% холестерина.
Теледоктор Елена Малышева рассказала россиянам, как снизить риск инфаркта и инсульта. Секрет здоровья достаточно прост — уменьшить холестерин.
Врач отметила, что эффективным способом будет ограничение употребления мяса и животных жиров, а также регулярные физические нагрузки. Рекомендации нужно соблюдать минимум три месяца. В этом случае уровень холестерина снизится на 15-20%.
Если диета не помогла, то лечащий врач может назначить статины, которые принимают вечером, чтобы сжигать вырабатываемые ночью жиры, написала медик в личном Telegram-канале.
Ранее Елена Малышева назвала дешевую пряность, способную снизить сахар на 6%.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
26 мая 2022, 14:38
