Диетолог раскрыла пользу томатного сока для пожилых
freepik.com/ jcomp
Врач рекомендует пенсионерам употреблять этот напиток хотя бы раз в день.
Томатный сок является одним из самых полезных напитков для пожилых. Как рассказала диетолог Елена Соломатина, в нем содержатся вещества, укрепляющие иммунитет и разжижающие кровь.
Также напиток за счет содержания ликопин является антиоксидантом и препятствует воспалительным процессам в организме.
«Помимо прочего, в томатном соке есть витамин C, который необходим для иммунной системы и укрепления сосудов пожилых людей. Также присутствует калий, который обладает мочегонным действием, снижает давление и укрепляет сердечно-сосудистую систему», — цитирует врача «М24».
Тем временем врач Екатерина Кашухназвала три самых полезных осенних ягоды.