«Обернется настоящим стрессом»: россиян предупредили, какие напитки нельзя употреблять натощак

Нутрициолог Кристина Журавлева рассказала, что кофе и холодную воду нельзя пить на голодный желудок.

По словам эксперта, выпитый натощак кофе стимулирует секрецию соляной кислоты, что может вызвать гастрит.

«Также кофе запускает работу поджелудочной железы — начинают вырабатываться ферменты для переваривания пищи, которой нет в желудке. Это может привести к сбою ее функционирования и заболеваниям ЖКТ», — сказала она РИА Новости.

Журавлева отметила, что система пищеварения тяжело переносит холодные продукты.

«Для желудка, находящегося в «спящем режиме», встреча с ледяной водой обернется настоящим стрессом. К тому же такая вода не поступает в кишечник сразу, а остается в желудке до того момента, пока не нагреется до комфортной для дальнейшего всасывания в кишечнике температуры — на это организму нужно будет еще потратить энергию», — подытожила она.

Ранее врач Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала, что популярный кофейный напиток «Раф», в состав которого входят эспрессо, сливки, молоко и сиропы, может серьезно повредить как фигуре, так и здоровью.