«Объясняется неустойчивое настроение»: как витамин D влияет на организм

Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша предупредила, что дефицит витамина D влияет на выработку половых гормонов, процесс старения мозга и настроение.

По словам специалиста, витамин D является неотъемлемой частью полезных гормонов, принимает активное участие в различных обменных процессах и влияет на когнитивные способности.

«Витамин D важен для выработки половых гормонов — как женских, так и мужских. А половые гормоны в свою очередь регулируют наше настроение. Это факт. Например, для выработки тестостерона этот гормон очень необходим, поскольку последний помогает развитию эстрадиола.

И во время менструального цикла у женщин как раз сокращается выработка эстрадиола, чем и объясняется их неустойчивое настроение», — сказала она «Вечерней Москве».

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников назвал отличительную особенность приема витамина D.