Омолаживает и укрепляет кости: терапевт назвал уникальные свойства свеклы

Врач-терапевт Виктор Иконников посоветовал включить в ежедневный рацион недорогой овощ, у которого несколько полезных свойств.

Речь идет об обычной свекле. По словам врача, овощ очень благотворно влияет на организм. В нем содержатся ценные витамины и минералы: витамины А, Е и С, калий, кремний, кобальт, марганец, хром, медь, молибден.

Кроме того, свекла оказывает на организм омолаживающий эффект и хорошо влияет на состояние кожи и укрепляет кости. Овощ очищает кровь от холестериновых бляшек, препятствуя развитию атеросклероза, и восстанавливает функции печени.

Врач посоветовал съедать хотя бы пару ломтиков свеклы каждый день. Можно натереть ее и есть с маслом или сметаной, передает слова специалиста «Царьград».

Ранее ученые назвали лучшую диету для снижения холестерина в крови.