Опасная любовь: эндокринолог Павлова назвала признаки зависимости от еды

Причин нарушения питания может быть много. Это и пищевые привычки, и гормональные сбои. А иногда проблемы с питанием имеют корни в психологии.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Instagram назвала признаки зависимости от еды. При наличии нескольких из них стоит обратиться за помощью к психотерапевту, поскольку речь уже идет не только о спасении фигуры.

Первый тревожный признак — постоянные мысли о еде, вне зависимости от времени суток и чувства голода, а любимым досугом становится застолье.

Второй симптом, который назвала Павлова, зависимость настроения от еды. Если после приема пищи человек становится веселым и жизнерадостным, а при малейшем чувстве голода «звереет», это может быть признаком зависимости от еды.

Еще один симптом проявляется чувством вины после каждого приема пищи или даже из-за небольшого кусочка еды. Также требуют внимания врача расстройства пищевого поведения или подозрения, что они имеются.

Ранее британский диетолог назвала пять продуктов, которые помогут быстро начать худеть без жестких ограничений в меню.

Кстати, по мнению специалистов, избавиться от жира на животе можно с помощью продуктов, в которых много растворимой клетчатки.