«Расслабляют сердечную мускулатуру»: назван идеальный продукт для нормализации давления

Диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала, что шпинат можно назвать уникальным продуктом для нормализации кровяного давления.

«Шпинат — кладезь полезных веществ. Особенно он будет полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так как содержит калий и магний. Эти минералы способствуют поддержанию нормального кровяного давления и расслаблению сердечной мускулатуры», — сказала она РИА Новости.

Однако эксперт предупредила, что в шпинате содержится много оксалатов, поэтому его употребление для тех, у кого есть проблемы с почками, следует ограничить. А вот каротиноиды в составе шпината — это мощные антиоксиданты.

Ранее врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что существует несколько способов, которые могут помочь метеозависимым людям пережить период низкого атмосферного давления.