Снижает аппетит: доктор Гинзбург назвал вкусный напиток, который поможет сбросить вес
Isaiah Quindo/Pexels
Какао содержит магний и витамины группы В, поэтому сделает человека более спокойным и уравновешенным.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург предложил желающим сбросить вес добавить в рацион какао.
По словам эксперта, чашка какао в вечернее время позволит сократить порцию ужина, так как напиток снижает аппетит. Также какао содержит магний и витамины группы В, поэтому сделает человека более спокойным и уравновешенным.
Кроме того, какао является источником теобромина. Это вещество расширяет сосуды и улучшает мозговое кровообращение, говорится в материале ФАН.
Ранее Гинзбург предложил несколько вариантов фастфуда, который не навредит, а поможет человеку оставаться бодрым и здоровым.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.