В Минздраве рассказали, как сохранить здоровье в новогодние праздники
Уже через несколько дней у россиян наступят затяжные новогодние каникулы, споры о необходимости которых в экспертной среде не стихают до сих пор. Врачи же занимаются практическими и полезными вещами — активно делятся советами, как сохранить свое здоровье в праздничные дни.
Так, например, главный онколог Минздрава РФ, гендиректор ФГБУ «НМИЦ радиологии» Андрей Каприн рекомендует соотечественникам пить как можно больше воды и стараться высыпаться.
На каникулах у всех будет достаточно времени для прогулок на свежем воздухе и занятий спортом — не стоит упускать этой возможности. Только нужно одеваться по погоде, чтобы не переохлаждаться.
Кроме того, полезно будет подумать и о том, как россияне будут заботиться о своем здоровье в наступившем году. Андрей Каприн рекомендует продумать план обследований на 2021 год.
«Минздрав разработал четкие рекомендации по проведению диспансеризации по выявлению рака в зависимости от возраста и семейного анамнеза», — напомнил эксперт в беседе с изданием «Газета.ру».
Ранее сайт Радио «Комсомольская правда» поделился советами психолога о том, как восстановиться в новогодние праздники. Общение, частые объятия, физическая активность и отсутствие ссор — это рецепт хорошего новогоднего отдыха.
