Врачи рассказали, чем полезны ночные кошмары
Страшные сны "тренируют" психику на преодоление реальных трудностей
Как передает издание «Life», во время страшных снов в мозгу активируются те же участки, что отвечают за реакцию на стресс и в реальной жизни. Иными словами, во сне человеческая психика готовится к трудностям наяву. Адреналин, который выделяется в кровь, позволяет организму получить уникальную «закалку» на грядущий стресс и неприятные события.
Швейцарские исследователи уверены: память фиксирует опыт, полученный во сне, а значит, его можно применить и в реальной жизни. И чем чаще снятся страшные сны, тем более уравновешены и собраны становятся люди.
Ученые полагают, что в будущем с помощью ночных кошмаров можно будет лечить тревожные расстройства.
Однако, пережитый в сновидении стресс чреват нарушением самого сна, то есть здорового процесса обработки дневных впечатлений. Более того, если организм дает физиологическую реакцию (холодный пот, усиленное сердцебиение и т.п.), то речь идет уже об «ужасах», а не кошмарных снах.