«Желудочно-кишечный тракт должен отдыхать»: в НИИ питания оценили диету Бабкиной
Недавно певица Надежда Бабкина поделилась с общественностью своими успехами в похудении. Ей удалось сбросить 22 килограмма с помощью нового режима питания, который посоветовала актриса Нонна Гришаева. Его суть заключается в том, что принимать пищу нужно в течение 8 часов, а в остальные 16 пить только воду или чай без сахара.
Такая диета является правильной и научно обоснованной. Об этом сообщает портал Говорит Москва, со ссылкой на комментарий ведущего научного сотрудника НИИ Питания РАН Ольги Григорьян. Специалист заявляет, что такой режим питания полезен, однако подходит не всем.
«Желудочно-кишечный тракт человека должен отдыхать, нельзя его постоянно нагружать. Диета полезна, можно её применять, но без фанатизма», – сказала Ольга Григорьян.
Также она отметила, что людям с некоторыми хроническими заболеваниями, например, с диабетом такой режим питания может навредить. Поэтому перед началом диеты следует проконсультироваться со специалистом.
