«Быть порхающей тростинкой»: 36-летняя Ляйсан Утяшева раскрыла секрет стройности

Возлюбленная Павла Воли и мама двоих детей придерживается режима питания гимнасток.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Очаровательная супруга резидента Comedy Club Павла Воли и бывшая гимнастка Ляйсан Утяшева держит прекрасную спортивную форму несмотря на рождение двух детей и плотный график работы.

От природы склонная к полноте, Утяшева сегодня придерживается специального спортивного режима питания, который позволяет наполнять организм необходимыми веществами и микроэлементами, но не прибавляет сантиметров на талии.

Звезда популярного шоу «Танцы» и кулинарного YouTube-шоу «Дерзкая готовка» поделилась секретом стройного тела.

«Первое правило спортивной и художественной гимнастики — быть порхающей тростинкой. Поэтому и режим питания достаточно строгий и жесткий. Не есть после семи вечера, отказаться от сладкого и мучного. Съедать лишь половину привычной порции, добавлять в рацион побольше свежих овощей и фруктов, пить свежевыжатые соки», — цитирует слова бывшей спортсменки интернет-издание Cosmopolitan.

Именно такие ограничения в режиме питания и позволили Ляйсан быстро вернуть хорошую физическую форму после первой и второй беременностей.

Также ведущая уделяет много внимания физическим упражнениям и активно делится своими лайфхаками в собственном Instagram-аккаунте.

Ранее избранница Павла Воли отметила 36-летие и поведала поклонникам о том, с какими кризисами ей пришлось столкнуться на протяжении жизни.