Красная и сочная: диетолог назвал ягоду, которая поможет похудеть
В ней есть особые пищевые волокна — пектины.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал неожиданную ягоду, которая поможет сбросить лишние килограммы. Об этом он рассказал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Оказывается, чтобы похудеть, нужно включить в меню вишню. Медик отметил, что в ней очень мало калорий, а еще есть особые пищевые волокна — пектины.
«Они замедляют всасывание питательных веществ в кишечнике и удлиняют период сытости. То есть мы можем съесть меньше пищи, а чувствовать сытость дольше», — сказал врач.
Еще одно полезное свойство вишни — она может защитить от подагры, которая начинается из-за высокого уровня мочевой кислоты в организме.
Ранее Михаил Гинзбург назвал замедляющий старение продукт.
16 июня 2022, 15:00
