«Нужно напомнить»: диетолог Панченко объяснила, что происходит в организме при приеме кофе
При всех своих плюсах, о которых часто пишут в СМИ, кофе все же вреден, если им злоупотреблять. Диетолог Светлана Панченко напомнила, что происходит в организме фанатов ароматного бодрящего напитка.
По словам специалиста, кофе нарушает желудочную секрецию, что ухудшает усвоение белков и железа, патогенная флора же в кишечнике, напротив, разрастается. Кофеин также вызывает выброс желчи, что может быть и хорошо, и плохо.
«С одной стороны, это вариант мягкого слабительного, в случае с запорами эффект будет положительный. С другой, не позволяет кишечнику всасывать из него все полезные вещества», – рассказывает Светлана Панченко.
Врач подчеркивает, если человек гипотоник, кофе, повышающий давление, благоприятно сказывается на организме. У людей с нормальным давлением при злоупотреблении увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также, если увлекаться кофе, нарушается сон, появляются энергетические и эмоциональные «качели», а также из организма вымываются минералы.
«Кроме того, нужно помнить, что кофе вызывает привыкание», – цитирует медика РИА «Новости».
Ранее диетолог Ирина Попова объяснила, чем можно заменить кофе.
