Диетолог рассказала, кому нельзя худеть на интервальном голодании

Без еды по 16 часов: кому противопоказано интервальное голодание
Испытав стресс, организм начинает делать запасы на «черный день».

Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова рассказала, с какими болезнями нельзя устраивать себе интервальное голодание.

По словам специалиста, отказ от пищи на 16 часов ведет к нарушению обменных процессов, может начать откладываться жир. Организм пытается делать запасы на «черный день», испытав сильный стресс.

Голодание зачастую становится причиной постоянного чувства усталости, ведет к изжоге, вызывает дискомфорт в животе.

«Длительный период голода противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой системы, беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам. Всякое голодание допустимо только в лечебных целях и под наблюдением врача», — цитирует Денисову АГН «Москва».

Ранее датские ученые назвали лучшую диету для понижения уровня холестерина в крови.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.