Фрукты, овощи, салат: чем опасны низкокалорийные продукты при похудении
silviarita / Рixabay.com
Они могут серьезно навредить человеку.
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в интервью «Вечерней Москве» сообщила, что продукты с низкой калорийностью могут навредить человеку, который находится на диете.
По ее словам, есть ряд продуктов с калорийностью менее 50 килокалорий на 100 граммов. Это фрукты, овощи, салат и зелень (исключение составляют банан, хурма, манго, виноград). И если человек при похудении ест только низкокалорийные продукты, то он постоянно испытывает голод.
«Из-за этого он срывается и начинает есть больше», — предупредила врач.
Ранее Дианова пояснила, как питаться женщинам после 40 лет.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и «Яндекс.Дзен».