Помогает бороться с раком: Мясников назвал наиболее полезный продукт
Известный теледоктор Александр Мясников, рассуждая на тему того, какой продукт самый полезный для здоровья, выделил один-единственный овощ.
«Это брокколи», — заявил он в эфире телеканала «Россия 1».
Овощ, по словам врача, имеет множество полезных свойств. Но главное — он помогает бороться с онкологией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
На тот случай, если брокколи вызывают отвращение, доктор советует не торопиться с выводами. К ее вкусу, отмечает Мясников, легко привыкнуть.
Врач также перечислил главные продукты для женского здоровья. Это морская жирная рыба, богатая полиненасыщенными омега-3 кислотами, морепродукты, цветная капуста, печень трески и орехи.
Ранее Мясников перечислил главные ошибки здорового питания, в числе которых оказались кисломолочка, смузи, хлопья, полента и продукты с фруктозой.
Впрочем, о влиянии питания на организм говорилось не раз. Для крепкого и здорового сна, например, не обязательно пить таблетки. Достаточно всего лишь съесть правильные продукты на ужин.
