Быстрое восстановление клеток: какие два простых продукта защитят печень
nile/pixabay.com
Орган страдает от неправильного питания и алкоголя.
Врач-диетолог, нутрициолог Марина Макиша рассказала, как защитить печень.
По ее словам, вред от алкоголя, сладкой пищи, фастфуда можно снизить всего двумя продуктами, если включить их в недельное меню. В рационе обязательно должны быть томатная паста и творог. В последнем есть аминокислота метионин, ускоряющая обмен веществ и восстановление клеток.
«Томатная паста содержит ликопин — это антиоксидант, который очень важен для восстановления клеток печени, даже в случае приема алкоголя», — цитирует Макишу «Москва 24».
Ранее россиянам рассказали, сколько приемов пищи в день должно быть у людей старше 60 лет.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.