Москва

8 800 200 97 02

+7 (967) 200 97 02

Контакты
Пресс-релизы
Реклама
О нас

Подкасты
Персоны
Видео
Эфир

Здоровое питание

Нумерация страниц

Страница 1
Следующая страница

Еда? О, да!

10:03 | 12 ноября 2024

Хрен - острый, русский, всем известный!

А что о нем знаете вы, кроме того, что хрен редьки не слаще? Не будем говорить, как он защищает от нечистой силы, а поговорим о том, как он хорош в кулинарии. Главное, чтобы не старый… Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой пользу и сомнительные свойства этого растения.

Еда? О, да!

11:03 | 25 октября 2024

Что вы знаете о редьке?

Какие есть мифы о белой, черной, зеленой редьке и дайконе? Раскрываем секреты этого корнеплода и ищем ему место в нашем питании с нутрициологом Ольгой Пановой.

Справочник пациента

13:03 | 23 октября 2024

Важность овощей и фруктов в рационе питания

Сколько овощей и фруктов съедать в день, почему нужно быть осторожным с консервированными продуктами и чем хороша заморозка – рассказывает Наталья Шаповалова – врач-диетолог, врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области

Еда? О, да!

11:03 | 18 октября 2024

Что вы знаете об авокадо?

Со всех сторон твердят, что это суперфуд для любителей здорового питания. Но есть и другая сторона авокадо. Разберемся, есть ли в нем скрытая угроза для вашего здоровья и окружающей среды, вместе с нутрициологом Ольгой Пановой.

Первая Ласточка

11:03 | 15 октября 2024

«Первая ласточка»: про здоровое питание и археологические раскопки на Кубани

В этом выпуске новостного шоу:
• бренд-шеф «Йога еда», мотивационный тренер, спортсмен, философ и преподаватель физической культуры Андрей Агафонов рассказал о 10-летнем опыте вегетарианского питания и здоровом образе жизни;
• кандидат исторических наук, доцент кафедры всеобщей истории и международных отношений КубГУ Владислав Улитин назвал самые крупные раскопки на Кубани и рассказал о значимых находках.

Еда? О, да!

11:03 | 09 октября 2024

Только ли шуба подходит селёдке?

Как сельдь завоевала мировую популярность и стала символом русской кухни? Как правильно выбирать, разделывать и хранить эту рыбу, чтобы сохранить максимум пользы? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 02 октября 2024

Знакомьтесь - его величество Имбирь: успокоит и от простуды поможет!

О нем есть упоминания в Коране, где корень называют пряностью из Рая. Конфуций описывал его в своих научных работах, рассказывая о лечебных свойствах. А сейчас он во всей своей пряной красе есть в каждом магазине. Кто он - распиаренная специя или действительно то, что дает не только вкус, но и здоровье? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 25 сентября 2024

Тыква - волшебная штука! И не только для Золушки

С 2021 года тыква входит в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО. А ещё в ней в пять раз больше витамина А и бета-картона, чем в моркови. Что интересного можно приготовить из тыквы, и в чем ее сила, обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 20 сентября 2024

Ох, мед уже не тот…

Когда мед - сладость, а когда - настоящий помощник иммунитету? Как выбрать мед, и с чем его сочетать? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 11 сентября 2024

С дыней не всегда угадаешь…Стоит ли покупать?

Некоторые предпочитают устраивать дынную диету, но стоит ли так делать? В чем польза дыни, и кому следует от нее отказаться? И что необычного внутри дыни, раз она может заменить рыбу? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 04 сентября 2024

Как найти путь к сердцу (и желудку) вашего любимого школьника?

Вы старательно готовите ребенку обед в школу, стараетесь все красиво упаковать, а вечером обнаруживаете ланч-бокс нетронутым. Обидно, правда? 5 правил сбора ланч-бокса и другие секреты обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 14 августа 2024

Если никто не предложил вам кабачок - вы одиноки!

Почему от него в августе все пытаются избавиться? Как необычно приготовить кабачок? Какая от него польза и есть ли вред? Об этом и многом другом говорим с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 08 августа 2024

Что нужно сделать с яблоком, чтобы омолодиться?

Почему в сказках они молодильные? Чем полезны яблоки и что вкусного из них можно приготовить? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Передача данных

22:33 | 01 августа 2024

Еда как наука: как люди осваивали новую пищу и видоизменяли старую, что такое вкус, и стоит ли верить в суперфуды?

Мария Баченина вместе с автором телеграмм канала Food & Science Всеволодом Остахновичем разбирается, чем еда является для человечества

Еда? О, да!

11:03 | 18 июля 2024

Как превратить привереду в гурмана?

Надоело уговаривать ребенка съесть хоть кусочек полезного? Как сделать здоровые блюда привлекательными для детей и вовлечь их в увлекательный процесс приготовления пищи, говорим с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 03 июля 2024

«Зелёная рука» или шпинат - кому вреден, а кому необходим?

Какой лучше выбрать? Можно ли есть сырым? Как от нас защищается шпинат, стоит ли его есть, и так ли хорошо железо, которое мы в нем ищем, обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда, о да!».

Еда? О, да!

11:03 | 05 июня 2024

Что и сколько надо пить летом, чтобы было вкусно и полезно?

Мы с вами больше, чем наполовину состоим из воды. Вот почему в жару мы так усилено нуждаемся в ней. Но, только ли вода может утолить нашу жажду? Обсуждаем летние напитки с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 29 мая 2024

Охладиться не желаете? Какое лето без мороженого

Пломбир или крем-брюле? А может, фруктовое мороженое или фруктовый лед? Какая польза от мороженого и какое лучше выбрать - обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 08 мая 2024

Что общего у пышки и Эрмитажа?

Петербургские пышки - классический уличный десерт, которому уже более 200 лет. Вкус детства, студенчества и самых беззаботных дней. И, кстати, почему они с дыркой? Как пышки сделать дома - вкусными и не вредными, обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Медсовет

19:33 | 04 мая 2024

Как приготовить полезные шашлыки и пережить майские застолья, не надорвав поджелудочную

Вероника Борисенкова вместе с экспертами рассказывает, как правильно заботиться о своем здоровье

Еда? О, да!

11:03 | 03 мая 2024

Как?! Вы не любите смузи из авокадо с семенами чиа?

С некоторых пор нам постоянно навязывают те или иные продукты, рассказывая , что они невероятно полезны. Чем? А тем! И мы ведёмся на это, забывая о тех простой, обычной и действительно полезной еде. Говорим о том, что есть, а без чего спокойно можно прожить с нутрициологом Ольгой Пановой.

Здоровый разговор

04:00 | 30 апреля 2024

Как провести майские выходные без вреда здоровью

Мария Баченина рассказывает подробности

Еда? О, да!

11:03 | 24 апреля 2024

Внимание: шашлычный сезон открывается!

Ощущаете запах горелого мяса? Ну уж точно предвкушаете! Скоро шашлыки и пикники ворвутся в нашу жизнь. Как сделать так, чтобы они приносили только удовольствие нам и пользу нашему организму? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 03 апреля 2024

«Почки царице!!!» А, может, и нам тоже?

Ну, предположим, язык это действительно деликатес. Это никому доказывать не надо. А что хорошего в почках, печени, сердечках, а то и в … вымени? Субпродукты и их пользу для нашего организма обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 26 марта 2024

5 продуктов, которые помогут снять стресс и даже улучшить сон

Стресс прямо противоположно воздействует на пищевое поведение многих людей: одни не могут есть и худеют, а другие, напротив, чувствуют повышенный аппетит и заедают неприятности. Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой, как еда помогает справиться с психологически трудными ситуациями.

Еда? О, да!

11:03 | 20 марта 2024

Должен ли меняться наш рацион весной?

Время обновления - наш организм тоже перестраивается: изменяется гормональный фон, не хватает витаминов, может нарушиться сон. Что должно быть в нашем рационе, чтобы нам всего хватало? И как же Великий пост? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 13 марта 2024

Купальник к лету готов, а ты?!

Как быстро и без затрат привести себя в форму? Что есть нового из диет? И вообще, стоит ли готовится к лету или уже изобрели волшебную быструю диету? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 28 февраля 2024

Питаться три раза в день обязательно?

Откуда взялось трехразовое питание и как его вместить в свой день? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой. И, да - может все-таки отдать свой ужин другому?..

Еда? О, да!

11:03 | 21 февраля 2024

«Вкусный порошок» - что это и с чем его едят?

Глутамат натрия - синтетическая добавка или необходимый ингредиент? Кто и зачем его придумал? Возможно ли в современном мире без него обойтись? Какой от него вред? А польза? Разбираемся вместе с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 07 февраля 2024

Почему мы иногда после еды бодры, а иногда тянет в сон?

В чем секрет сочетаемости продуктов? Как предотвратить сонливость, когда надо работать, и возбуждение, когда надо отдыхать? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Здоровый разговор

23:00 | 01 февраля 2024

Что такое дробное питание и можно ли с его помощью похудеть

Мария Баченина рассказывает, как правильно питаться дробно, кому эта схема вообще подходит и можно ли с помощью неё похудеть

Еда? О, да!

11:03 | 31 января 2024

Картошка или новомодный батат?

И тот и другой можно запекать, жарить на сковороде и на гриле, готовить во фритюре, варить, делать из него пюре. Так в чем же разница? И стоит ли переплачивать? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Здоровый разговор

18:55 | 28 января 2024

Почему обязательно надо завтракать

Мария Баченина рассказывает, почему качественный завтрак - это самый важный прием пищи

Еда? О, да!

11:03 | 16 января 2024

Суп без мяса?! Не, не слышали…

Овощной суп - вынужденная необходимость ради наличия овощей в рационе? Или произведение кулинарного искусства? Какой он может быть и как быстро его приготовить? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 10 января 2024

Есть и худеть?! О, да…

Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой секретный продукт, который нужно есть в этом году, чтобы сбросить лишние килограммы после полутора недель празднования.

Севастополь: здесь и сейчас

11:03 | 09 января 2024

Восстановление режима питания после новогодних праздников

Поговорим с врачом-диетологом Ириной Сухаревой о том, как наладить режим питания после новогодних праздников. Какие продукты несут пользу, какие продукты следует исключить из рациона.

Медсовет

19:33 | 30 декабря 2023

Как пережить новогоднее застолье и выйти из праздников бодрым и стройным

Вероника Борисенкова вместе с экспертами рассказывает, как правильно заботиться о своем здоровье

Еда? О, да!

11:03 | 22 декабря 2023

Дракон любит ананас!

Говорят, что Год дракона надо встречать с ананасами на праздничном столе. Какой лучше выбрать свежий или консервированный? Что и как с ним приготовить, обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 13 декабря 2023

Наш новогодний Товарищ Оливье уже на подходе!

Почему товарищ? Как он связан с гусарами и бельгийцами? Что он представлял из себя в задумке Оливье? И как его сделать вкусным и полезным на Новогоднем столе и угодить всем?
Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 01 ноября 2023

Для чего нужно разнообразие в питании?

Что это такое? Почему про это все говорят? Как это влияет на наше здоровье? Влияет ли это на нашу психику? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Время питаться правильно

15:46 | 25 октября 2023

Полезные и вредные продукты: мифы и правда

Антон Челышев разбирается вместе с экспертами в главных мифах, связанных со здоровым питанием. Начинаем с того, полезнее ли продукты с пометками «био», «эко» и «органик» на упаковке и насколько вредны макароны

Еда? О, да!

11:03 | 25 октября 2023

Сезон зимней ягоды хурмы открыт

Кому можно, а кому не стоит увлекаться хурмой? И как приготовить вкусный завтрак с этой ягодой? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 17 октября 2023

В чем волшебная сила чая?

Чай не пил - какая сила, чай попил - совсем ослаб. Так говорили наши дедушки. Сказочный напиток - превосходно утоляет жажду, бодрит, замедляет старение и даже делает умнее. Чем ещё полезен чай, обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Тема дня - Ставрополье

17:03 | 16 октября 2023

День здорового питания. Как на Ставрополье проверяют продукты

Сегодня - Всемирный день здорового питания и отказа от излишеств в еде. Как правильно построить свой рацион, со специалистами краевого управления Роспотребнадзора разбирался Алексей Прус

Время питаться правильно

15:33 | 16 октября 2023

Здоровое питание – как и зачем внедрять его в свою жизнь

Говорим об этом вместе с экспертом «Роспотребнадзора», информационным куратором проектов «Роспотребнадзора» «Санпросвет» и «Здоровое питание» Екатериной Головковой и старшим научным сотрудником ФИЦ «Питание и биотехнологии», врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук Натальей Денисовой

Еда? О, да!

11:03 | 11 октября 2023

Что бы такое съесть, чтобы не заболеть?

Как поддержать иммунитет при смене сезонов? Почему не стоит гнаться за экзотическими фруктами, редкими специями, диковинными ягодами? Какие доступные продукты в этом помогут? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 04 октября 2023

Еда детская и взрослая, есть ли принципиальная разница после 3 лет?

На что важно обращать внимание в питании взрослого ребенка? И мы не про мужа. Хотя… Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой, как угодить всем. На кухне

Еда? О, да!

11:03 | 20 сентября 2023

Готовить или не готовить? Вот в чем вопрос!

Рестораны и кафе на каждом шагу, только закажите - привезут! Стоит ли напрягаться и готовить самому? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 02 августа 2023

И это тоже еда: почему базилик так нужен человеку

Если у вас есть дача, то соус песто приготовить не проблема. Даже без дорогого пармезана. Чем полезен базилик? Рассказывает нутрициолог Ольга Панова в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 26 июля 2023

Десерты... из овощей?

Сезон овощей – в разгаре, и самое время запасаться витаминами. И это не только про салаты! Как приготовить вкусные десерты из овощей - для детей и для себя любимого, обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Нумерация страниц

Страница 1
Следующая страница

Настоящий хит-парад

Радио ТРО

Все Подкасты

Все Подкасты

Лучшие программы